各コースのご紹介

脱 ひきずる自分” 明日はスッキリ立ち直り術

「心の安定法を知っている自分」になりたい人におすすめ!

学習のゴール

  • 自分のもつ不安(自信をもてないなど)をコントロールできるようになる
  • 落ち込んだ状態(自己否定など)をコントロールできるようになる
  • 怒り(他人への怒り、自分への怒り)をコントロールできるようになる
  • 批判されて傷ついた心をコントロールできるようになる
  • 自分のモチベーションをコントロールできるようになる
詳細はこちらをご覧ください
自分が変わる♪ プチトレ21日間シリーズ 脱 ひきずる自分! 明日はスッキリ立ち直り術

コース担当者からのメッセージ

コース担当者写真「さまざまなことに不安を感じて集中できない」「落ち込んだ状態が長く続く」「感情的になるとなかなか収まらない」という方のために開発しました。まずテキストを読んでみてください。かなり楽になれることがわかるでしょう。次に小ワザを試してみましょう。だんだん自信がついてきます。最後にはレベルアップした自分がそこにいるはずです。

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